Sirop pour la gorge, naturel et fait maison

Mis à jour : avr. 8


Hello !

Et voilà ! On est passé de l'été à l'hiver sans aucune transition ! Boum ...

Je déclare, la saison des coups de froid et autre syndrome grippaux en tous genres , ouverte !

Pour sauver ta petite gorge irritée, j'ai une petite recette maison pour toi . Naturelle bien sur, néanmoins efficace !

Recette :

Ingrédients :

1 branche de thym bio

10cl d'eau

1 cuillère à soupe de miel

1 citron bio

1 cm de gingembre frais émincé.

1 pot de confiture vide

Préparation :

Concentre toi, c'est hyper tendu comme préparation .... (nan c'est une blague ... ya pas plus simple)

- Dans une casserole, fais bouillir tes 10 cl d'eau . Quand l'eau frémis, coupe le feu, et plonges-y ta branche de thym bio durant 10 mn à couvert.

- Lave ton citron ( oui c'est pas parce qu'il est bio qu'il ne faut pas le laver ... ), découpe le en fines rondelles, que tu placeras au fond de ton pot de confiture vide (avec la peau hein)

- Coupe 1 cm de gingembre fais et émince le. Ajoute le, dans le pot.

- Couvre d'une bonne cuillère à soupe de miel

- Rempli le pot de ta tisane de thym.

- ferme ton pot et laisse le macérer 24 h au frais avant de pouvoir l'utiliser (pour que la tisane s'imprègne bien du citron, du miel et du gingembre)

La préparation obtenue est trés liquide, mais aura autant , si ce n'est plus d'effet sur ta gorge qu'un sirop de la pharmacie ...

Ce que t'apportent ces ingrédients :

Le miel :

Comme les autres produits de la ruche, le miel est a des vertus thérapeutiques. En effet ici il sera utilisé pour ses propriétés antiseptiques : il désinfectera ta gorge.

Le citron :

Le citron est également un bon antiseptique, sa teneur en vitamine C , booste également ton système immunitaire

Le gingembre :

Le gingembre est un antibactérien et un antiviral. Il soulage les maux de gorge et stimule le système immunitaire et redonne de la vitalité

Le thym :

Le thym est un antiviral et un antiseptique majeur. C'est la plante des sphères respiratoires et ORL par excellence. Le thym est aussi le parfait allié du citron dans le lutte contre les maux de gorge .

Et cerise sur le gâteau : cette petite préparation à un goût pas désagréable !

Utilisation :

Prélève une cuillère à soupe du liquide , 3 fois par jour.

Conservation :

1 mois au frigo

Et voilà ! Tu vois c'est pas compliqué !

A bientôt sur TaNaturo.com !


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Manon Vitte Naturopathe Diplômée

Toul (54)

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