TaNaturo Kids : sucettes de fruits

Mis à jour : avr. 8


Faire manger des fruits aux enfants : pas toujours facile ... Devant leur moue boudeuse en guise de refus, te voilà démuni ...

Comment faire pour leur faire avaler quelques fruits pour le goûter, plutôt qu'un paquet de biscuit bourré de sucre et d'additifs en tous genres, dont raffolent nos chers têtes blondes, à notre grand désespoir .... ( j'en sais quelque chose ... j'ai beau être naturo, j'ai beaucoup de difficultés à faire manger équilibré à ma fille de 8 ans ... mais par chance, elle apprécie les fruits, ce sont les légumes qui coincent ...)

Les fruits sont une source importante de vitamines et de minéraux, indispensables à leur croissance et à leur développement. Les gâteaux industriels sont, quant à eux, une source non négligeable de..... bah.... de rien du tout, hein.... hormis d'additifs et de calorie vide.

Aujourd'hui petite astuce fun et saine pour que ton poussin accepte plus facilement de manger des fruits

Ingrédients :

1 banane

1 kiwi

1 clémentine

1 plaque de chocolat noir

De la coco rapée

Des petites piques à brochette en bois

Préparation :

- Pèle tes fruits

- Détaille ta clémentine en quartiers, et ta banane et ton kiwi en rondelles suffisamment épaisses pour tenir sur la pique

- Plante une pique par morceau de fruit

- Fais fondre ton chocolat au bain marie ( pas directement dans une casserole comme moi parce que je l'ai fait cramer .... Manon, la reine du raté / cramé ! C'est pour ça aussi que 'aime bien mager cru !!!!)

- Trempe ton fruit dans le chocolat chaud et et roule le dans la coco rapée

- Réserve dans une assiette

Et voilà !! Le goûter est prêt !! Pour les petits et pour les grands ... Oooohhh ne fait pas l'innocent !! Dés que mini-toi aura détournera les yeux , tu en chiperas !

A bientôt et bon appétit !

#goûter #enfants #fruits #chocolat


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TaNaturo

Manon Vitte Naturopathe Diplômée

Toul (54)

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Siret : 831 913 553 00010