Les fleurs de Bach permettent un travail subtil sur la sphère émotionnelle. A chaque état d'esprit correspond une fleur de Bach.
Connais-tu les fleurs de Bach ? Il s'agit d'une technique de la trousse à outil des naturopathes.
Je vais t'avouer que de prime abord, lorsque j'ai étudié les fleurs de Bach pendant ma formation de naturopathe, j'étais très septique... La méthode ne me parlait pas du tout .
Après plusieurs années d'exercice, l'utilisation des fleurs de Bach me paraît désormais judicieuse et efficace dans de nombreux cas.
Parfois la gestion de l'état émotionnel n'est pas aisée du tout, et les fleurs de Bach peuvent constituer un bon soutien.
Actuellement, la plupart de mes clients ont une fleur de Bach intégrée au programme d'hygiène vitale que j'élabore pour eux, pour un travail émotionnel très ciblé et c'est ce qui rend l'outil très intéressant.
Remarque : j'ai classé cet article dans la catégorie Phytothérapie car il s'agit de plantes, mais on est loin de la phytothérapie conventionnelle. Le travail est plus subtil, et plus d'ordre énergétique et vibratoire.
Que sont les fleurs de Bach
Ce que l'on nomme communément les fleurs de Bach, sont des élixirs floraux élaborés au début du XXème siècle par le docteur Edward Bach, un médecin homéopathe anglais.
Ces élixirs ont été composés à partir de 37 plantes macérées dans l'alcool. Le 38ème remède est élaboré à partir de l'eau de roche.
Les élixirs de Bach ne travaillent exclusivement que sur la sphère émotionnelle, ce qui signifie qu'à aucun moment elles ne sont choisies pour remédier à un trouble physique, de façon directe.
Dans le postulat de base selon lequel pour rester en bonne santé, le corps, l'âme et l'esprit sont indissociables, le travail avec les fleurs de Bach amènera donc un aspect plus subtil, complétant les actions mises en place sur les plans physique et psychologique.
Le but étant d'agir de façon globale et holistique.
Le principe est simple : à chaque état émotionnel négatif correspond une plante, qui entrera en résonance pour contrebalancer cet état d'esprit.
Le travail du Dr Bach est purement empirique, son choix des plantes également. Aucune preuve scientifique de l'efficacité des remèdes n'existe ... Pourtant, force est de constater que ça fonctionne... Parfois les réalités échappent à la compréhension humaine...
Bien entendu comme toutes les méthodes naturelles, parfois ça ne fonctionne pas sur certaines personnes, mais j'avoue que j'ai obtenu de bons résultats sur la plupart des consultants à qui je les ai proposées.
Les différentes catégories émotionnelles couvertes par les fleurs de Bach
Alors voilà l'idée : le Dr Bach a déterminé 38 états émotionnels négatifs qu'il a classé en 7 catégories et y a fait correspondre une fleur. Cette fleur apporte l'état affectif inverse et réharmonise l'organisme au niveau émotionnel.
Les 7 catégories sont les suivantes :
L'incertitude
La peur
Le manque d'intérêt pour le présent
La solitude
L'hypersensibilité
Le découragement, le désespoir
La préoccupation excessive pour les autres.
Ces 7 catégories englobent, selon le Dr Bach, l'ensemble des émotions qui peuvent être ressenties.
Les 38 élixirs de Bach et leur sphère d'action :
Fleur de Bach N°1 : Aigremoine / Agrimony
Catégorie : hypersensibilité
Etat Emotionnel du consultant : Cache ses soucis derrière un masque jovial.
Etat positif recherché : Accepte ses qualités et ses défauts pour se montrer tel qu'il est
Fleur de Bach N°2 : Tremble / Aspen
Catégorie : Peur
Etat émotionnel du consultant : peur pour des raisons inconnues, craintes vagues sans explications
Etat positif recherché : Confiance dans la vie
Fleur de Bach N°3 : Hêtre / Beech
Catégorie : Préoccupation excessive pour les autres
Etat émotionnel du consultant : Critique, intolérant, caustique
Etat positif recherché : Indulgence, compréhension, acceptation de la différence
Fleur de Bach N°4 : Centaurée / Centaury
Catégorie : Hypersensibilité
Etat émotionnel du consultant : Soumission, faiblesse, difficulté à dire non, désireux de toujours plaire
Etat positif recherché : Servir avec sagesse, discernement et volonté
Fleur de Bach N°5 : Plumbago / Cerato
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Manque de confiance en son intuition, s'en remet toujours à l'avis des autres
Etat positif recherché : Renoue avec cette certitude intérieure
Fleur de Bach N°6 : Prunus / Cherry Plum
Catégorie : Peur
Etat émotionnel du consultant : Impulsion irrésistible et peur de se laisser dépasser, de perdre la raison.
Etat positif recherché : Apaisement et sang-froid en toutes circonstances
Fleur de Bach N°7 : Bourgeon de Marronnier / Chestnut Bud
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Ne semble pas apprendre de ses erreurs et les répète.
Etat positif recherché : Compréhension et intégration des leçons de l'expérience
Fleur de Bach N°8 : Chicorée / Chicory
Catégorie : Préoccupation excessive pour les autres
Etat émotionnel du consultant : Aime de façon possessive et attend quelque chose en retour, fait du chantage affectif.
Etat positif recherché : Don de soi
Fleur de Bach N°9 : Clématite / Clematis
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Inattentif, rêveur, préoccupé, absent
Etat positif recherché : Réaliste présent inspiré
Fleur de Bach N°10 : Pommier sauvage / Crab Apple
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Honte, sentiment d'impureté, attachement à des détails
Etat positif recherché : Acceptation de soi, purification des pensées
Fleur de Bach N°11 Orme / Elme
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Accablé, surmené par l'ampleur de la tâche
Etat positif recherché : Capable, efficace, confiant, assuré
Fleur de Bach N°12 Gentiane / Gentian
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Découragement devant le moindre obstable
Etat positif recherché : Confiance et persévérance
Fleur de Bach N°13 Ajonc / Gorce
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Découragement chronique, plus aucun espoir
Etat positif recherché : Foi en l'avenir
Fleur de Bach N°14 Bruyère / Heather
Catégorie : Solitude
Etat émotionnel du consultant : Besoin d'écoute, préoccupé de soi exclusivement
Etat positif recherché : Être à l'écoute de l'autre
Fleur de Bach N°15 Houx / Holly
Catégorie : Hypersensibilité
Etat émotionnel du consultant : Haine, envie, jalousie, suspicion, colère
Etat positif recherché : Esprit généreux, compréhensif, tolérant
Fleur de Bach N°16 Chèvrefeuille / Honeysuckle
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Vivre avec le passé, nostalgie, regrets
Etat positif recherché : Vivre au présent
Fleur de Bach N°17 Charme / Horbeam
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Manque d'entrain, difficulté à se lancer dans l'action, pessimisme
Etat positif recherché : Aide pur démarrer, fleur "starter"
Fleur de Bach N°18 Impatiente / impatiens
Catégorie : Solitude
Etat émotionnel du consultant : Impatient, rapide, irritable, tendu, seul
Etat positif recherché : Détendu, tolérant, doux envers les autres
Fleur de Bach N°19 Meleze / Larch
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Manque de confiance, persuadé de l'échec qu'il accepte sans trop de désespoir
Etat positif recherché : Déterminé, capable sans crainte du résultat
Fleur de Bach N°20 Mimule / Mimulus
Catégorie : Peur
Etat émotionnel du consultant : Trac, peur au quotidien pour des raisons connues
Etat positif recherché : Force tranquille, courage et humour
Fleur de Bach N°21 Moutarde / Mustard
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Tristesse sans raison apparente, mélancolie soudaine
Etat positif recherché : Stabilité, paix intérieure, humeur égale
Fleur de Bach N°22 Chêne / Oak
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Continue à lutter jusqu'à l'épuisement
Etat positif recherché : Savoir allier la force à la patience et à la mesure
Fleur de Bach N°23 Olivier / Olive
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Epuisement, tout devient effort, au bout du rouleau
Etat positif recherché : Ressourcement et énergie retrouvée
Fleur de Bach N°24 Pin sylvestre / Pin
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Culpabilité, scrupules excessifs, se sentir responsable de tout
Etat positif recherché : Jugement sain, humilité
Fleur de Bach N°25 Marronnier rouge / Red chestnut
Catégorie : Peur
Etat émotionnel du consultant : Mère poule, inquiet pour les autres de façon excessive
Etat positif recherché : Avoir confiance dans l'expérience vécue par autrui
Fleur de Bach N°26 Hélianthème
Catégorie : Peur
Etat émotionnel du consultant : Panique, ne sait pas faire face à des situations extrêmes
Etat positif recherché : Grand courage, oublie de soi, force de volonté
Fleur de Bach N°27 Eau de roche / Rockwater
Catégorie : Préoccupation excessive pour autrui
Etat émotionnel du consultant : Rigidité envers soi, principes stricts, souci de perfection personnelle, idéalisme
Etat positif recherché : S'accorder la joie de vivre, garder un esprit souple
Fleur de Bach N°28 Scléranthe / Scléranthus
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Indécision, et incertitude dans le choix entre deux possibilités
Etat positif recherché : Résolution, choix, équilibre
Fleur de Bach N°29 Etoile de Bethleem / Star of Bethleem
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Chagrin, peine, émotions négatives intenses présentes et passées
Etat positif recherché : Ouverture à la consolation, libération et paix intérieure
Fleur de Bach N°30 Châtaignier / sweet chestnut
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Vide moral extrême, nuit noir de l'âme, espoir perdu
Etat positif recherché : Renaître, s'ouvrir à la lumière
Fleur de Bach N°31 Verveine / vervain
Catégorie : Préoccupation excessive d'autrui
Etat émotionnel du consultant : Excès d'enthousiasme, veut convaincre, en fait trop, est fanatique
Etat positif recherché : Modération, "être" plutôt que "faire"
Fleur de Bach N°32 Vigne / vine
Catégorie : Préoccupation excessive d'autrui
Etat émotionnel du consultant : Autoritaire, dominateur, cherche à imposer son point de vue
Etat positif recherché : Respectueux d'autrui, savoir allier autorité et compréhension
Fleur de Bach N°33 Noyer / Walnut
Catégorie : Hypersensibilité
Etat émotionnel du consultant : Sensibilité aux ambiances, influences et idées extérieures
Etat positif recherché : Constance, identité, protection
Fleur de Bach N°34 Violette d'eau / Water violet
Catégorie : Solitude
Etat émotionnel du consultant : Fier, distant, condescendant, dédaigneux
Etat positif recherché : Mettre discrètement ses capacités au service d'autrui
Fleur de Bach N°35 Marronnier blanc / White chestnut
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Idées fixes, pensées qui tournent en rond dans la tête
Etat positif recherché : Calme de l'esprit, orientation constructive des pensées
Fleur de Bach N°36 Folle avoine / Wild Oat
Catégorie : Incertitude
Etat émotionnel du consultant : Insatisfaction de celui qui ne trouve pas sa voie, manque de ligne directrice, dispersion des forces
Etat positif recherché : Talent, ambition, affirmation de sa raison d'être, discernement
Fleur de Bach N°37 Eglantier / Wild rose
Catégorie : Manque d'intérêt pour le présent
Etat émotionnel du consultant : Résignation , fatalisme, passivité, perte de joie de vivre
Etat positif recherché : Dynamique, passionné, enthousiasme
Fleur de Bach N°38 Saule / Willow
Catégorie : Découragement et désespoir
Etat émotionnel du consultant : Boudeur, amer, rabat-joie, victime, ressentiment, susceptibilité, la faute incombe toujours aux autres
Etat positif recherché : Assumer ses responsabilités, manifester son humour, exprimer sa joie de vivre
Fleur de Bach N°39 Elixir d'urgence / Rescue Remedy
L' élixir d'urgence est un mélange de 5 fleurs de Bach : Impatience, Clématite, Hélianthème, Prunus et Etoile de Bethleem.
Il est utile dans les situations de panique émotionnelle, pour un effet calmant et stabilisant lors d'angoisses, de grandes frayeurs, de trac intense ou de grande tension.
Il faut être honnête, dans cette liste, on trouve aisément 2 à 3 fleurs qui nous concernent ... haha...
A qui s'adressent les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach s'adressent à tous. de l'enfant à l'adulte, jusqu'aux animaux de compagnie comme le chien ou le chat.
Je les trouve particulièrement utiles lorsque la personne à des difficultés à exprimer clairement sont ressenti ou est peu communicante et du coup, a du mal à vider son sac et utiliser son "émonctoire verbal".
C'est pour cette même raison qu'elles sont également tout indiquées pour les enfants.
Les fleurs de Bach s'utilisent à un moment T, pour faire face à une situation ou sur du plus long terme, pour corriger un état émotionnel plus profondément ancré.
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Comment utiliser les fleurs de Bach
Les fleurs de Bach sont élaborées par macération dans du Brandy, c'est la méthode originale du Dr Bach.
La forme galénique la plus répandue est donc les gouttes à mettre sous la langue ou dans un verre d'eau.
Pour les personnes qui ne doivent ou ne peuvent pas consommer d'alcool , elles existent également sous forme de granules (enfants, femmes enceintes, musulmans)
De nombreux produits dérivés existent, mais j'avoue que je préfère me cantonner à la forme de base, c'est-à-dire les gouttes.
L'utilisation est simple : 3 à 5 gouttes sous la langue ou dans un verre d'eau jusqu'à 3 fois par jour, sur autant de temps que nécessaire.
En général, pour les consultants que je suis régulièrement, on ne reste que rarement sur une seule fleur et on alterne en fonction de l'évolution de l'état émotionnel, mais aussi parce que le panel de sentiment que ressent la personne est souvent complexe, et que plusieurs fleurs peuvent convenir.
Je choisis les fleurs en fonction de mon ressenti par rapport au consultant après 1h ou 1h30 de consultation. Je laisse parler mon intuition.
J'aime aussi cet outil naturo parce qu'il est très abordable financièrement pour les consultants, ce qui n'est pas toujours le cas des compléments alimentaires qui peuvent être très onéreux.
Même si la personne vient me voir pour un problème physique, il y a toujours une fleur de Bach qui s'adapte à son cas et qui viendra complémenter à merveille l'ensemble du travail de nutrition, d'hygiène de vie et d'écoute.
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A bientôt sur TaNaturo !
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Je suis Manon Vitte, praticienne naturopathe certifiée FENA depuis 2017 et infirmière de bloc opératoire de formation initiale (en activité de 2003 à 2021). Mon cabinet se trouve à Toul en Meurthe et Moselle.
Depuis 2017 j'anime avec joie et sans complexe ni tabou, le blog TaNaturo, la naturopathie dépoussièrée et Rock'N'Roll, pour partager mes connaissances et ma vision de la naturopathie avec décontraction !
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