Recette TaNaturo Kids : sucettes de fruits
Dernière mise à jour : 24 août 2021
Idée de goûter équilibré pour les enfants, simple et délicieuse.
Faire manger des fruits aux enfants : pas toujours facile ... Devant leur moue boudeuse en guise de refus, te voilà démuni ...
Comment faire pour leur faire avaler quelques fruits pour le goûter, plutôt qu'un paquet de biscuit bourré de sucre et d'additifs en tous genres, dont raffolent nos chers têtes blondes, à notre grand désespoir .... ( j'en sais quelque chose ... j'ai beau être naturo, j'ai beaucoup de difficultés à faire manger équilibré à ma fille de 10 ans ... mais par chance, elle apprécie les fruits, ce sont les légumes qui coincent ...)
Les fruits sont une source importante de vitamines et de minéraux, indispensables à leur croissance et à leur développement. Les gâteaux industriels sont, quant à eux, une source non négligeable de..... bah.... de rien du tout, hein.... hormis d'additifs et de calorie vide.
Un goûter sain c'est possible !
Aujourd'hui petite astuce fun et saine pour que ton poussin accepte plus facilement de manger des fruits
Ingrédients :
1 banane
1 kiwi
1 clémentine
1 plaque de chocolat noir
De la coco rapée
Des petites piques à brochette en bois
Préparation :
Pèle tes fruits .
Détaille ta clémentine en quartiers, et ta banane et ton kiwi en rondelles suffisamment épaisses pour tenir sur la pique.
Plante une pique par morceau de fruit .
Fais fondre ton chocolat au bain marie ( pas directement dans une casserole comme moi parce que je l'ai fait cramer .... Manon, la reine du raté / cramé ! C'est pour ça aussi que j'aime bien manger cru !!!!)
Trempe ton fruit dans le chocolat chaud et et roule le dans la coco rapée.
Réserve dans une assiette .
Et voilà !! Le goûter est prêt !! Pour les petits et pour les grands ... Oooohhh ne fait pas l'innocent !! Dés que mini-toi aura détournera les yeux , tu en chiperas !
A bientôt et bon appétit !
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