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Recette TaNaturo Kids : sucettes de fruits

Dernière mise à jour : 10 févr.

Idée de goûter équilibré pour les enfants, simple et délicieuse.


 

Faire manger des fruits aux enfants : pas toujours facile ... Devant leur moue boudeuse en guise de refus, te voilà démuni ...


Comment faire pour leur faire avaler quelques fruits pour le goûter, plutôt qu'un paquet de biscuit bourré de sucre et d'additifs en tous genres, dont raffolent nos chers têtes blondes, à notre grand désespoir .... ( j'en sais quelque chose ... j'ai beau être naturo, j'ai beaucoup de difficultés à faire manger équilibré à ma fille de 10 ans ... mais par chance, elle apprécie les fruits, ce sont les légumes qui coincent ...)

Les fruits sont une source importante de vitamines et de minéraux, indispensables à leur croissance et à leur développement. Les gâteaux industriels sont, quant à eux, une source non négligeable de..... bah.... de rien du tout, hein.... hormis d'additifs et de calorie vide.

Un goûter sain c'est possible !

Aujourd'hui petite astuce fun et saine pour que ton poussin accepte plus facilement de manger des fruits

Ingrédients :

ingrédients pour réaliser des sucettes de fruits

  • 1 banane

  • 1 kiwi

  • 1 clémentine

  • 1 plaque de chocolat noir

  • De la coco rapée

  • Des petites piques à brochette en bois

Préparation :

sucettes de fruits

  • Pèle tes fruits .

  • Détaille ta clémentine en quartiers, et ta banane et ton kiwi en rondelles suffisamment épaisses pour tenir sur la pique.

  • Plante une pique par morceau de fruit .

  • Fais fondre ton chocolat au bain marie ( pas directement dans une casserole comme moi parce que je l'ai fait cramer .... Manon, la reine du raté / cramé ! C'est pour ça aussi que j'aime bien manger cru !!!!)

  • Trempe ton fruit dans le chocolat chaud et et roule le dans la coco rapée.

  • Réserve dans une assiette .

Et voilà !! Le goûter est prêt !! Pour les petits et pour les grands ... Oooohhh ne fait pas l'innocent !! Dés que mini-toi aura détournera les yeux , tu en chiperas !

sucettes de fruits au chocolat

A bientôt sur TaNaturo et bon appétit !

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Je suis Manon Vitte, praticienne naturopathe certifiée FENA depuis 2017 et infirmière de bloc opératoire de formation initiale (en activité de 2003 à 2021). Mon cabinet se trouve à Toul en Meurthe et Moselle.


Depuis 2017 j'anime avec joie et sans complexe ni tabou, le blog TaNaturo, la naturopathie dépoussièrée et Rock'N'Roll, pour partager mes connaissances et ma vision de la naturopathie avec décontraction !


Je consulte en visio-conférence pour optimiser ton bien être.






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