Les bienfaits nutritionnels des mirabelles
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
🍒🍑🍍 TANATURO ALIMENTATION 🍌🍒🍎 ➡️ C’est la pleine saison et ici en lorraine, on connaît bien ! Je te parle biensur des mirabelles ! ➡️ Dans ma vie région : on colle des mirabelles dans tout 😁 ! Desserts ou plats principaux, pour un petit goût salé / sucré . ➡️ Ce petit fruit du mois d’août est très riche en fibre, peu calorique et ses sucres sont bien assimilés et utilisés par l’organisme, pour faire le plein d’énergie ! ➡️ Il est particulièrement riche en bêta carotène ( antioxydant ) ce qui lui confère de nombreuses propriétés : ta peau se protège des rayons UV du soleil , elle protège également la vision ( tu remarques comme la nature t’offre ce fruit au moment où tu en le plus besoin !) Elle est aussi riche en vitamine C , et en minéraux et oligo-éléments comme le potassium, phosphore, calcium, sélénium zinc cuivre ... ➡️ Bref : un trésor que la nature t’offre en ce mois d’août ensoleillé 😎 ➡️ Sache que c’est un fruit qui se congèle très bien ! ( pour en garder pour le reste de l année ! ) A la croque, en tarte ou en clafoutis ( parce qu’il faut aussi se faire plaisir de temps en temps !! ) , profite à fond de cette brève période des mirabelles 😋 👍🏻 N’hésite pas à partager et liker 👍🏻 #tanaturo #mirabelle #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #alimentation #nutrition #miam #eatclean #fruit #lorraine #naturopathie