Les bienfaits des mirabelles

đđđ TANATURO ALIMENTATION đđđ âĄïž Câest la pleine saison et ici en lorraine, on connaĂźt bien ! Je te parle biensur des mirabelles ! âĄïž Dans ma vie rĂ©gion : on colle des mirabelles dans tout đ ! Desserts ou plats principaux, pour un petit goĂ»t salĂ© / sucrĂ© . âĄïž Ce petit fruit du mois dâaoĂ»t est trĂšs riche en fibre, peu calorique et ses sucres sont bien assimilĂ©s et utilisĂ©s par lâorganisme, pour faire le plein dâĂ©nergie ! âĄïž Il est particuliĂšrement riche en bĂȘta carotĂšne ( antioxydant ) ce qui lui confĂšre de nombreuses propriĂ©tĂ©s : ta peau se protĂšge des rayons UV du soleil , elle protĂšge Ă©galement la vision ( tu remarques comme la nature tâoffre ce fruit au moment oĂč tu en le plus besoin !) Elle est aussi riche en vitamine C , et en minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments comme le potassium, phosphore, calcium, sĂ©lĂ©nium zinc cuivre ... âĄïž Bref : un trĂ©sor que la nature tâoffre en ce mois dâaoĂ»t ensoleillĂ© đ âĄïž Sache que câest un fruit qui se congĂšle trĂšs bien ! ( pour en garder pour le reste de l annĂ©e ! ) A la croque, en tarte ou en clafoutis ( parce quâil faut aussi se faire plaisir de temps en temps !! ) , profite Ă fond de cette brĂšve pĂ©riode des mirabelles đ đđ» NâhĂ©site pas Ă partager et liker đđ» #tanaturo #mirabelle #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #alimentation #nutrition #miam #eatclean #fruit #lorraine #naturopathie