Les bienfaits des mirabelles


🍒🍑🍍 TANATURO ALIMENTATION 🍌🍒🍎 âžĄïž C’est la pleine saison et ici en lorraine, on connaĂźt bien ! Je te parle biensur des mirabelles ! âžĄïž Dans ma vie rĂ©gion : on colle des mirabelles dans tout 😁 ! Desserts ou plats principaux, pour un petit goĂ»t salĂ© / sucrĂ© . âžĄïž Ce petit fruit du mois d’aoĂ»t est trĂšs riche en fibre, peu calorique et ses sucres sont bien assimilĂ©s et utilisĂ©s par l’organisme, pour faire le plein d’énergie ! âžĄïž Il est particuliĂšrement riche en bĂȘta carotĂšne ( antioxydant ) ce qui lui confĂšre de nombreuses propriĂ©tĂ©s : ta peau se protĂšge des rayons UV du soleil , elle protĂšge Ă©galement la vision ( tu remarques comme la nature t’offre ce fruit au moment oĂč tu en le plus besoin !) Elle est aussi riche en vitamine C , et en minĂ©raux et oligo-Ă©lĂ©ments comme le potassium, phosphore, calcium, sĂ©lĂ©nium zinc cuivre ... âžĄïž Bref : un trĂ©sor que la nature t’offre en ce mois d’aoĂ»t ensoleillĂ© 😎 âžĄïž Sache que c’est un fruit qui se congĂšle trĂšs bien ! ( pour en garder pour le reste de l annĂ©e ! ) A la croque, en tarte ou en clafoutis ( parce qu’il faut aussi se faire plaisir de temps en temps !! ) , profite Ă  fond de cette brĂšve pĂ©riode des mirabelles 😋 đŸ‘đŸ» N’hĂ©site pas Ă  partager et liker đŸ‘đŸ» #tanaturo #mirabelle #healthy #healthylife #healthylifestyle #healthyfood #alimentation #nutrition #miam #eatclean #fruit #lorraine #naturopathie

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Manon Vitte Naturopathe DiplÎmée

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