Tampons, coupe menstruelle, comment tes protections hygiéniques peuvent constituer un danger pour ta santé, engendrant le syndrome du choc toxique (SCT)
🤔 Qu'est ce que le syndrome du choc toxique ? Le cas sont-ils fréquents ?
👉🏻 Découvre dans cet article les protections menstruelles incriminées dans cette infection grave et comment t'en prémunir.
💁🏼♀️ Petit article dédié aux femmes aujourd'hui !
👨🏼🦰 Monsieur, tu peux le lire aussi , si tu souhaites mieux comprendre ce à quoi fait face Madame quelques jours par mois.
💬 Dans ma méthodologie de consultation , je m'intéresse à l'ensemble de l'hygiène de vie de la personne, et le cycle menstruel en fait aussi partie.
Dans de nombreux cas, les femmes cherchent encore la solution idéale pour gérer leurs périodes de règles. Elles sont en recherche de solutions naturelles comme des plantes pour les douleurs de règles, mais aussi de solutions pour gérer le flux sanguin. Mais elles sont souvent dans l'ignorance en ce qui concerne le syndrome du choc toxique.
👉🏻 Le choc toxique du aux protections hygiéniques commence lentement à se faire connaitre.
On entend qu'il y a déjà eu des cas de décès, des cas de jeunes filles amputées des 4 membres à cause de ce syndrome de choc infectieux grave.
👉🏻 Les tampons périodiques sont incriminés à coups sûrs, dans la genèse du syndrome du choc toxique mais sont-ils les seuls coupables ?
Que faut il faire exactement pour éviter cette infection?
Quelle protection vaut-il mieux utiliser et comment pour se prémunir d'un choc toxique ?
🔃 Tour d'horizon des trucs de fille qui peuvent te sauver la vie et éviter le syndrome du choc toxique (SCT)
Le syndrome du choc toxique : qu'est ce que c'est ?
📖 Le syndrome du choc toxique (SCT) est une infection grave qui peut toucher les femmes, jeunes femmes et jeunes filles en période de menstruation, autrement dit : pendant les règles.
📖 Ce syndrome de choc infectieux est provoqué par des toxines libérées par une certaine souche de staphylocoque doré (le staphylococcus aureus, de son joli petit nom scientifique). Cette bactérie affecte alors les cellules de l'organisme.
🦠 Le staphylocoque doré est une bactérie relativement courante.
On la retrouve sur la peau de l'homme et de l'animal. Le staphylocoque doré est ce qu'on appelle une bactérie commensale, elle vit avec nous.
Chez les hommes porteurs, on retrouve cette bactérie essentiellement dans la muqueuse nasale.
Mais le staphylocoque doré peut également se développer dans d'autres zones, humides, comme les aisselles par exemple, et se transmettre d'un humain à l'autre.
🦠 Certaines personnes sont plus enclines à porter ce genre de bactérie, qui peut provoquer des problèmes d'infection cutanée comme l'impétigo par exemple.
Tant que la bactérie staphylocoque doré (staphylococcus aureus) reste sur la peau :
soit elle reste silencieuse,
soit elle provoque des problèmes d'infection cutanée non graves.
🚨 En revanche, s'il venait à se retrouver en interne, le staphylocoque doré peut provoquer de graves pathologies infectieuses pouvant aller jusqu'à la septicémie : le syndrome du choc toxique en fait partie.
Donc on l'a compris : tout le monde ne porte déjà pas cette bactérie : le staphylocoque doré.
📖 Et en ce qui concerne le syndrome du choc toxique : ça n'est pas la présence de la bactérie, staphylococcus aureus, elle-même qui est en cause dans le processus physiopathologique, mais les toxines que celle-ci va libérer : les toxines TSST-1.
Et ce sont ces toxines qui vont s'attaquer aux différents organes, provoquant une infection potentiellement mortelle.
👉🏻 Soyons clair, le syndrome du choc toxique lié aux règles est une infection rare :
encore faut il être porteur du staphylocoque doré en question, (environ 1% des femmes)
encore faut-il qu'il se retrouve en interne au niveau génital,
encore faut-il qu'il sécrète les-dites toxines TSST-1 etc...
Certes, les cas sont rares...
Mais ce syndrome existe bel et bien ! Et mourir d'un choc infectieux du à sa protection hygiénique périodique : c'est quand même la mort la plus con qui soit, excusez-moi du peu !
💡 Clairement, c'est avec l'utilisation de certains produits et certaines pratiques qu'on se retrouve beaucoup plus en danger face à ce syndrome d'infection staphylococcique rare mais le plus souvent mortel.
Les premiers symptômes du choc toxique
🚨 Le choc toxique menstruel est un cas rare mais c'est une infection grave.
Les premiers symptômes du syndrome du choc toxique ressemblent souvent à un début de grippe , ce qui peut retarder le diagnostic 🩺.
👉🏻 Il faut être particulièrement attentif aux symptômes suivants :
une fièvre soudaine et élevée (souvent au-dessus de 39°C),
des frissons,
une fatigue intense,
des douleurs musculaires,
une tension artérielle basse pouvant entraîner des étourdissements ou des évanouissements,
des rougeurs et éruptions cutanées qui peuvent évoquer un coup de soleil.
Si c'est ton cas et si ces symptômes apparaissent et que tu portes un tampon ou une coupe menstruelle, retire immédiatement la protection hygiénique pour éviter une prolifération de toxines TSST-1 et consulte un médecin sans attendre .
📌 Un diagnostic rapide permet d’éviter les complications graves liées au syndrome du choc toxique menstruel.
Le choc toxique : à quel moment se met-on en danger ?
Les tampons périodiques sont trés souvent incriminés dans l'apparition de la maladie.
👉🏻 Du coup, on a peur des tampons hygiéniques (à juste titre...) et on n'en veut plus...
On se tourne alors vers d'autres protections hygiéniques :
Coupe menstruelle,
Serviettes hygiéniques,
Culottes absorbantes pour les règles etc...
👉🏻 Mais pour bien identifier le moment où tu te mets en danger, il faut bien comprendre comment le syndrome du choc toxique fonctionne, car en accusant les simples tampons : tu n'es pas tout à fait dans le vrai ! D'autres facteurs peuvent être en cause dans le SCT.
Plusieurs paramètres doivent être réunis :
Que tu sois porteuse du fameux staphylocoque auréus (clairement, si t'as de l'impetigo... c'est ton cas... mais de nombreux porteurs s'ignorent)
Qu'il se retrouve au niveau génital
Que tu l'ai enfermé à l'intérieur de ton vagin avec ta protection hygiénique
Et que là, il se mette à sécréter des toxines TSST-1 qui vont démolir tous tes organes.
Tu vas me dires : ça fait beaucoup de "si" ! Certes ! Mais on connait tous la loi de l'emmerdement maximum hein ....
Le réel problème, faisant peser un risque de syndrome de choc toxique
Donc ce qui pose réellement problème : c'est l'enfermement du sang des règles à l'intérieur de ton organisme, sans pouvoir s'écouler vers l'extérieur. Là le staphylocoque doré prolifère et sécrète ses toxines TSST-1.
🚨 C'est en faisant cela que tu augmentes considérablement le risque d'infection et de syndrome du choc toxique.
📌 Donc toute protection hygiénique qui a pour résultat l'enfermement du sang des règles à l'intérieur de ton vagin et de ton utérus, favorise un environnement propice
au développement du staphylocoque doré
et à la production de toxines TSST-1,
augmentant ainsi le risque de SCT.
👉🏻 Alors bien sûr, il y a bien les tampons qui sont toujours mis en cause. Mais ta coupe, cette trouvaille si écolo et économique : elle pose exactement le même problème !
Tu m'as très bien comprise !
Tu peux tout autant contracter un syndrome du choc toxique avec une coupe menstruelle qu'avec un tampon !
👉🏻 Il y a tout un amalgame qui est fait quant à la toxicité des tampons, des serviettes hygiéniques, des coupes menstruelles etc... Toutes les informations sont mélangées.
💡 Petit tour d'horizon des différentes protections à ta disposition, et de la conduite à tenir durant les règles pour être en sécurité, et pour éviter le développement du staphylocoque doré et de ses toxines, en cause dans le fameux syndrome du choc toxique.
Conduite à tenir globale durant les règles :
🚨 Je répète pour être bien claire : ce qui pose principalement problème c'est l'enfermement du sang des règles à l'intérieur de l'organisme sans qu'il ne puisse s'échapper vers l'extérieur, mais aussi le temps que ce sang va y rester.
Ainsi donc, aucune protection hygiénique ne devrait rester en place plus de 4h pour éviter le développement bactérien staphylococcique et la prolifération des toxines TSST-1 (on va voir qu'avec les différents produits du marché ça pose problème).
👉🏻 Mais aussi l'utilisation et la mise en place du dispositif quel qu'il soit, doit se faire dans des conditions d'hygiène optimale, avec des mains propres etc...
La toilette intime devra être quotidienne et douce, voire bi-quotidienne.
La zone ne doit jamais être décapée au savon.
Je te conseille tout simplement de te laver à l'eau : ce qui suffit amplement, ou éventuellement avec un produit d'hygiène intime adapté (oui parce que nous les filles on a besoin de se sentir propre !! Et psychologiquement on se dit qu'avec du produit c'est mieux ... c'est pas forcément le cas, je t'assure...)
👉🏻 Pour rappel : se décaper la foufoune au savon ou au gel douche 1 ou 2 fois par jour est une erreur monumentale : c'est le meilleur moyen de chopper des mycoses !! Oui m'dame !
Alors, ici on n'est plus dans le sujet du syndrome du choc toxique. Mais si c'est ton cas, voici des méthodes naturelles pour soulager les mycoses vaginales. Ça peut t'aider !
🤔 Pourquoi ?
👉🏻 Parce les levures et les bactéries vivent en harmonie dans ta foufoune, et se tiennent en respect : c'est ce qu'on appelle l'équilibre de la flore intime. La présence des bactéries normales empêchent le développement intempestif des levures, et inversement. Ainsi, tout va bien dans le meilleur des mondes.
Les différents microbiotes du corps sont intimement liés à la flore intestinale dont il faut prendre soin pour espérer garder l'équilibre des différentes flores du corps.
En décapant ta zone intime au savon, tu tues une partie de la flore bactérienne, ce qui laisse toute la place aux levures de se développer de façon anarchique : ce qui nous donne des mycoses !!
Voilà, parenthèse refermée ...
Les différents produits de protection hygiénique à ta disposition : avantages et inconvénients
Les tampons : un risque potentiel de syndrome du choc toxique
Le fameux tampax en coton, super absorbant, celui qui te permet d'aller à a piscine et de faire du sport pendant les règles, ni vu, ni connu (enfin selon la pub...)
Plusieurs problèmes se posent avec les tampons hygiéniques, ce qui n'engendre pas les mêmes conséquences.
🔸 1er problème avec les tampons hygiéniques
Sa composition.
🚨 C'est connu maintenant les tampons contiennent des pesticides, des perturbateurs endocriniens et autres produits toxiques.
La muqueuse vaginale, c'est un peu comme la muqueuse rectale : ce sont des zones qui absorbent trés vite tout produit à leur contact (c'est pas pour rien qu"on met des suppos aux gosses ... CQFD).
Donc ces produits toxiques sont absorbés par ta muqueuse et se retrouvent dans ton organisme.
📌 Mais tout ça, ça n'a rien à voir avec le choc toxique ! C'est complètement un autre problème ! À prendre en compte certes, mais bien un autre problème.
📌 Autrement dit, ce n'est pas la composition du tampon qui peut t'amener au choc toxique.
🔸 2ème problème avec les tampons
Le temps que tu vas le laisser !
Soyons honnêtes : qui n'a jamais laissé un tampon plus de 6 heures, quand le flux est faible et qu'on a peu d'opportunités pour aller le changer ??? Allez, on l'a toute fait, ça !
Et c'est exactement le comportement qu'il faut éviter, si tu veux limiter les risques d'un choc toxique, car qui dit dépasser le temps, dit augmentation du risque de développement bactérien staphylococcique et dit prolifération de toxines TSST-1.
🔸 3ème problème avec les tampons
Comme tout produit à usage unique : il s'agit là d'une catastrophe écologique en terme de déchets générés. Rien à voir non plus avec le choc toxique, mais ça mérite quand même d'être signalé...
Les serviettes hygiéniques :
👉🏻 Alors les serviettes hygiéniques du commerce sont tout autant arrosées de produits controversés que leurs cousins les tampons jetables... Et de façon complètement camouflée.
C'est quand même dingue qu'aujourd'hui en 2025, on ne puisse pas connaître exactement et de façon transparente la composition de ce genre de produit, qu'on se colle sur la foufoune pendant une semaine par mois pendant 40 ans !
🚨 Sache qu'au niveau du syndrome du choc toxique, le problème peut être le même qu'avec les tampons même si le risque est moindre, malgré tout.
Il ne faut pas la garder pendant des plombes ta serviette hygiénique ! Même si tu n'as pas perdu beaucoup et qu'elle n'est pas saturée ! Parce que là aussi, le risque du développement bactérien staphylococcique et la prolifération des toxines TSST-1 sont là.
Et côté déchets : même chose, un désastre pour la planète
La coupe menstruelle : un risque potentiel de syndrome du choc toxique
Contre toute attente, celle qui semblait être la solution miracle à tous les problèmes écologiques, économiques et de santé n'est finalement pas aussi clean que ça ...
En effet dans les publicités pour les coupes menstruelles on vante le fait qu'on peut la garder 12 h ... Seulement non !
🚨Car il est exactement là, le risque du choc toxique, en empêchant le flux de s'écouler pendant autant de temps.
🕛 En gardant la coupe 12 h : c'est pratique ! Le matin et le soir : tu prends ta douche, ce qui te permet d'enlever, de vider et de remettre ta cup proprement sans soucis. Mais s'il faut la changer toutes les 4 heures : là ça change tout ! Ça devient beaucoup moins pratique d'un coup !
💬 Je sais pas si t'as déjà essayé de changer ta coupe menstruelle dans les toilettes de ton bureau mais c'est quasi impossible !
🚽 Je te dépeins le tableau : tu es au wc, tu l'enlèves... Déjà tu t'en colles plein les doigts et les cuisses... Tu la vides dans le wc... Mais après ... Comment tu la nettoies ??? Evidemment dans le-dit wc , il n'y a pas de lave-main ! Bref VDM, quoi .
Donc si on ne peut pas la garder 12 heures : la coupe n'a plus aucun intérêt clairement !!!!
🌎 Hormis l'impact écologique...
La culotte absorbante pour les règles : efficace pour eviter le syndrome du choc toxique si tu t'en sers bien
De plus en plus, on voit fleurir sur la toile des publicités pour des culottes absorbantes réutilisables.
💡 Cette alternative peut être une solution si tu t'en sers à bon escient.
🚨 Car elle non plus : il ne faudra pas la garder plus de 4 h ! Pour les même raisons que précédemment cité.
Donc si tu n'es pas chez toi... C'est pas forcément évident de changer de culotte (enfin plus facile que de changer cup, quand même...) Disons qu'il faut être organisé et avoir pensé à tout : la petite pochette avec les culottes propre dans le sac à main, la petite pochette bien étanche pour les culottes sales... Enfin c'est jouable...
De plus en plus, ces petites culottes ont un design féminin et délicat (petites dentelles, etc..) on est loin de la grosse culotte disgracieuse de mémé.
💬 Perso, je n'en ai pas encore, mais je pense investir (c'est le mot parce que, c'est pas donné...). Ne serait ce que pour passer la nuit... Parce que la nuit on garde la protection plus longtemps que 4 h ! Je ne me lève pas la nuit pour me changer, sauf en cas de catastrophe... Et je pense sincèrement que c'est quand même plus discret (rapport à l'amoureux qui dort à côté de toi, la nuit) que la couche au cul qui fait un bruit de plastique quand tu bouges avec les protéges-côtés qui dépassent... Classe...
💡 Une solution à étudier donc...
Les serviettes hygiéniques réutilisables : sans risque de choc toxique si tu t'en sers bien
Une autre solution écologique, économique, sans produits chimique : c'est la serviette réutilisable ! Comme pour les culottes absorbantes, on en voit fleurir les publicités sur le web : plus ou moins grandes, plus ou moins colorés etc...
👉🏻 Je pense que c'est une solution (qui ne devra pas durer plus de 4 heures, elle non plus) qui peut s'envisager moyennant une bonne organisation comme pour les culottes absorbantes.
La peur que j'ai, c'est que la serviette ne tienne pas bien dans la culotte et qu'elle se promène au moindre mouvement de cuisse....
💬 D'après une de mes collègues, adepte de la technique : la solution serait tout simplement d'investir dans un lot de culottes bien emboitantes en coton ou de shorty, spécialement dédiés à "l'arrivée des anglais" pour que la protection reste bien en place..
👉🏻 Donc oublie les culottes qui ne tiennent pas bien sur tes petites fesses !
Le flux libre instinctif : la solution la plus naturelle pour éviter le syndrome du choc toxique
Alors pour être complètement honnête, ça c'est un truc qui me laisse totalement admirative...
📖 Pour celles qui ne connaissent pas, le flux libre instinctif consiste à complètement maîtriser l'évacuation du sang des règles aux toilettes. Du coup on utilise aucune protection périodique, et du coup, plus aucun risque de syndrome du choc toxique... J'avoue que ça me laisse rêveuse, ce côté girlpower qui maîtrise parfaitement son corps même pendant ces jours là, mais d'un autre côté : c'est hyper flippant ....
Comment se lancer sans risquer les fuites quand on n'est pas à la maison, combien de temps ça prend pour y arriver ?
Comment faut-il faire ?
Est ce qu'il s'agit de rester toute la journée le périnée contracté à mort ???
Tout un tas de question qui m'ont souvent turlupiné, et qui se posent réellement aujourd'hui : au temps où l'on ne trouve plus de solution "protection hygiénique" sans risque pour notre santé et pour l'écologie....
💡 LA véritable solution pour se prémunir du syndrome du choc toxique ne serait-elle pas là ????
💬 Je pense que je vais m'y essayer ! Et bien entendu : je te ferai un petit retour !
🤡 Alors juste pour la blagounette, et pour dédramatiser le probmème du syndrome du choc toxique, je te propose ce petit extrait absolument extraordinaire du film "Problemos" d'Eric Judor : un film qui paraissait absurde en 2015 à sa sortie, et qui a pris tout son sens aprés la crise sanitaire de 2020. Le filme renferme quelques pépites d'humour génialissime, au sujet du monde du naturel et du bien-être, disséminées à droite à gauche, comme celle ci :
Blague à part : voici le véritable principe, celui qui peut t'apprendre à maîtriser ton flux, expliqué par une kinésithérapeute spécialiste de la contraception naturelle, de la rééducation périnéale, et du flux libre instinctif :
👉🏻 Voilà tu l'as compris , l'apprentissage peut être long, au même titre que l'apprentissage de la propreté pour les enfants... Mais je pense sincèrement que la solution pour se prémunir du syndrome du choc toxique peut-être celle-ci ....
À tester en tous les cas ! Tu me diras ce que t'en penses...
A trés bientôt sur TaNaturo !
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Je suis Manon Vitte, praticienne naturopathe certifiée FENA depuis 2017 et infirmière de bloc opératoire de formation initiale (en activité de 2003 à 2021). Mon cabinet se trouve à Toul en Meurthe et Moselle.
Depuis 2017 j'anime avec joie et sans complexe ni tabou, le blog TaNaturo, la naturopathie dépoussièrée et Rock'N'Roll, pour partager mes connaissances et ma vision de la naturopathie avec décontraction !
Je consulte en visio-conférence pour optimiser ton bien être.
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