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Recette : La salade fraîcheur

Dernière mise à jour : 10 févr.

Parce que même si on n'est pas très bon en cuisine, on peut peut manger sain, rapide et pas cher ! Découvre cette recette d'été de salade fraîcheur pour les naturo-nuls en cuisine !


 

salade fraicheur

Ne pas être un très bon cuisinier n'est pas une excuse pour manger de la m****.... crotte.


L'été c'est la saison des recettes de salades fraicheur !


Aujourd'hui je te propose une recette de salade fraîche, rapide économique et healthy pour une entrée sucré-salé, colorée et goûteuse : la salade fraîcheur !



Ingrédients de la salade fraîcheur :

  • 1/2 melon

  • 1 concombre

  • 1/2 paquet de feta

  • 20 feuilles de menthe fraîche

  • Vinaigrette : un filet d'huile d'olive, huile de lin, vinaigre balsamique, moutarde

  • 1 pincée de sel et poivre

Pour l'assaisonnement de la salade fraîcheur : tu peux remplacer le vinaigre balsamique par un jus de citron, pourquoi pas !


Préparation de la salade fraicheur :

Coupe tout en petits morceaux et mélange tout ! (je t'avais prévenu qu'elle était facile ma salade fraîcheur !)


Décore ta salade fraîcheur de quelques feuilles de menthe entières.


Qui a dit que la cuisine légère ne pouvait pas être savoureuse ??


A bientôt pour de nouvelles idées recettes délicieuses pour les naturo-nuls !


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Je suis Manon Vitte, praticienne naturopathe certifiée FENA depuis 2017 et infirmière de bloc opératoire de formation initiale (en activité de 2003 à 2021). Mon cabinet se trouve à Toul en Meurthe et Moselle.


Depuis 2017 j'anime avec joie et sans complexe ni tabou, le blog TaNaturo, la naturopathie dépoussièrée et Rock'N'Roll, pour partager mes connaissances et ma vision de la naturopathie avec décontraction !


Je consulte en visio-conférence pour optimiser ton bien être.





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