Top 10 des huiles essentielles à posséder impérativement


Parlons bien, parlons aroma ! Les huiles essentielles ont le vent en poupe depuis quelques années. Elles sont naturelles, elles sentent bons et possèdent de nombreux bienfaits pour les maux du quotidien.

Comme je le répète souvent : elles ne sont pas anodines, leur pouvoir est réel car il s'agit de molécules chimiques volatiles (attention ne pas confondre "chimique" et "de synthèse") qui agissent sur l'ensemble de l'organisme.

Avant toute utilisation : consulte les contre-indications et les précautions d'emploi.


Je te présente ici une sélection des huiles essentielles à posséder (selon moi... c'est subjectif donc...) pour le bien être et pour soulager un large panel de troubles à la maison.


Huile essentielle de Lavande officinale (Lavandula Officinalis)


C'est un indispensable. Il existe plusieurs variétés de lavande, celle ci sera la plus sécure. Tu la trouveras également sous le nom de Lavande Fine ou Lavande Vraie.

En diffusion et en olfaction, elle procure calme, bien-être et elle favorise le sommeil.

C'est également un bon décontractant musculaire, elle peut donc être utilisée en massage diluée dans une huile végétale pour les sportifs, en synergie avec d'autres plantes. La lavande fine soulage également la douleur en utilisation percutanée.

Elle eut s'utiliser pure ou diluée.

Elle possède également des qualités anti-inflammatoire et cicatrisante : ce sera ton alliée contre les piqûres d'insecte cet été, elle soulagera la douleur de la piqûre et favorisera la cicatrisation.



Huile essentielle de Citron (Citrus Limon)


Odeur fraîche et tonique pour le citron : en diffusion, il rafraîchira l'atmosphère et favorisera la concentration, l'ambiance propice au travail.

Elle est antibactérienne : tu pourras donc l'utiliser dans tes produits ménagers faits maison . Elle laissera une odeur fraîche propre et désinfectera les surfaces.

C'est un stimulant et un protecteur du foie, elle permettra donc de mieux digérer des repas lourds ou gras.

L'huile essentielle de citron stoppe les nausées dues au mal des transports.


Huile essentielle de Tea tree (Melaleuca Alternifolia)


C'est le désinfectant par excellence ! Trés sécure, il peut s'utiliser pur ou en dilution.

Un bouton ? Tea tree !

Un herpes ? Tea tree !

Un bobo qui s'infecte ? Tea tree !

Une mycose ? Tea tree !

Une angine ? Tea Tree !

Une infection gynécologique ? Tea tree !

Enfin t'as compris !...

Antibactérien, antifongique à large spectre, anti parasitaire, anti-viral et immunostimulant, le tea tree c'est ton copain quand tu as n'importe quel problème d'ordre microbien .

En synergie avec d'autres huiles essentielles plus ciblées sur ton problème, il fera des merveilles.


Huile essentielle d'Orange Douce (Citrus Sinensis)


L'orange douce, c'est le calmant par excellence, et surtout, tout le monde l'adore ! Idéal donc à diffuser dans des locaux communs pour favoriser une ambiance zen !

Elle aide aussi au sommeil, et calme les angoisses. Et étonnamment, elle peut aussi servir en cas de troubles digestifs.


A lire aussi : L'huile essentielle d'Orange douce, relaxante digestive et antibactérienne.


Huile essentielle de Ravintsara (cinnamomum camphorum)


Celle ci c'est ta copine de l'hiver ! Celle qui t'évitera de chopper tous les rhumes qui passent, mais aussi qui te soignera si malheureusement, tu les as déjà choppé

Elle boostera également ton système immunitaire.

Le ravintsara t'aidera également en cas de fatigue, ou de syndrome dépressif.


A lire aussi : L'huile essentielle de Ravintsara, pour lutter contre les virus de l'hiver


Huile essentielle d'Eucalyptus radié (Eucalyptus Radiata)


Le binome du ravintsara, c'est l'eucalyptus radié ! Ton ami en cas de nez bouché, de toux ( il permet d'évacuer les excès de mucus). Il exerce un action anti inflammatoire, mais lui aussi est bactéricide et antiviral. Il booste également le système immunitaire.

N'importe quel trouble ORL (rhume, otite, laryngite, pharyngite, angine, grippe, bronchite) : c'est pour lui !


A lire aussi : L'huile essentielle d'Eucalyptus Radiata

Huile essentielle de menthe poivrée ( Mentha x piperita)


Encore une "bonne à tout-faire" ! Haha ! L'huile essentielle de menthe poivrée possède également un large panel de bienfaits .

Elle soulage les maux de tête et les migraine, soulage les douleurs musculaires et ou articulaire en provoquant un effet froid.

Elle stimule le foie et permet une meilleure digestion, elle calme les nausées et les vomissements.

Elle met un coup de fouet aux hypotendus, soulage les gueules de bois, donne une haleine fraîche, débouche les nez enrhumés... bref ... pourquoi s'en passer ?

A lire aussi : L'huile essentielle de menthe poivrée : tonique et rafraîchissante


L'huile essentielle de gaulthérie couchée (gaulthéria procubens)


La copine des sportifs et de tous ceux qui souffrent des muscles, des articulations, des tendons ou des ligaments ! Comme disait une de mes collègue de promo : ça sent la salle de sport !!

Courbatures, crampes, tendinites, lumbago, arthose, arthrite, entorses, claquages, torticolis : rien ne lui résiste !

Elle soulage toutes les douleurs de l'appareil musculo-squelettique et possède une action anti inflammatoire .


Huile essentielle de basilic exotique (Ocimum basilicum linaloliferum var. basilicum)


La copine du mal de bide ! Hyper efficace ! Que ta douleur soit d'origine digestive ou gynécologique, le basilic exotique lèvera toutes les algies spasmodiques.

Ballonnements, douleurs abdominales, météorisme ou encore douleurs dues aux règles : elle sera trés efficace pour toi.

Le basilic exotique peut également soulager les anxiétés.


Huile essentielle d'ylang ylang complète (Cananga odorata totum)


Ahhh ! La star du bien être, avec son odeur enivrante !

Elle peut être intéressante en cas d'hypertension, et de tachycardie.

Mais son cheval de bataille, c'est bien la beauté et le bien être : elle redonne vie aux cheveux fatigués, et s'intègre parfaitement lors de massages bien-être.

Et messieurs mesdames : c'est également un formidable tonique sexuel, pour madame et pour monsieur !


Tu peux maintenant constituer ta trousse aroma de base et soulager un bon nombre de petits maux du quotidien naturellement


A bientôt sur TaNaturo.com


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Manon Vitte Naturopathe Diplômée

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